In verschillende sporten is sprongkracht een belangrijk aspect om prestaties te leveren. Bij volleybal bijvoorbeeld kan net die paar centimeter hoger springen het verschil zijn tussen over het blok slaan of ertegenaan. Maar hoe train je het verbeteren van deze sprongkracht?
Moonjumper meet sprongkracht
dinsdag 8 februari 2011
2 min
Winst of verlies
En hoe meet je de effecten van deze training? Nijha heeft in samenwerking met sportfysiotherapeut en volleybalexpert Martin Moons de Moonjumper ontwikkeld. Een spronghoogtemeter waarbij je de sprongkracht verbeterd en kunt meten. Winst of verlies bij spelsporten als volleybal, voetbal of basketbal kan in een klein spronghoogteverschil zitten. Dat is de moeite van het trainen waard. Helaas ontbreken vaak de mogelijkheden om objectief te kunnen meten of spronghoogtetraining effect heeft. Met de spronghoogtemeter Moonjumper en het bijbehorende trainingsprogramma wordt effectief de sprongkracht voor verschillende sporten getraind.
Direct toepasbaar
De Moonjumper is ontwikkeld vanuit wensen uit de praktijk. Het resultaat is dan ook direct toepasbaar. Een handzame en verplaatsbare installatie die spronghoogte meet. Uniek aan de Moonjumper is dat zowel vanuit stand als vanuit aanloop gemeten kan worden. Dit maakt de spronghoogtemeter ook geschikt voor meerdere sporten. Deze natuurlijke spronguitvoering en een duidelijk focuspunt daagt iedere sporter uit tot hoger springen. Met een meetbereik van180 tot 360 cm kan het ingezet worden voor zowel reikhoogte bij een sprong als kophoogte bij voetbal. De meting is nauwkeurig tot op 1 cm en ijken is zelfs mogelijk. Door gebruik te maken van een meetschijf is het aantikvlak beperkt en daardoor zeer precies. Daarbij kan de meetschijf ook nog eens vervangen worden door een trainingsbal.
Vrijstaand te plaatsen
De Moonjumper is vrijstaand te plaatsen door een rolvoet met contragewicht aan de onderzijde. Maar het is ook mogelijk om de spronghoogtemeter te bevestigen aan een zuil, klimrek of scheidsrechterstoel. Met een schuifknop is de te springen hoogte snel instelbaar en af te lezen. Differentiëren in hoogte is erg eenvoudig. Door de flexibiliteit in opstelling is er altijd wel een plek in de trainingsruimte of op het veld te vinden waar de Moonjumper opgesteld kan worden. Bij de Moonjumper wordt een uitgebreide handleiding van ruim 30 pagina’s meegeleverd met uitleg over het meten en trainen van spronghoogte.
Bij het thema van dit artikel betrokken organisaties
Meer artikelen met dit thema
Onderzoek brengt bevindingen over speelvriendelijke steden in kaart
21 okt om 10:10 uurOp 16 oktober jl. hebben onderzoekers van De Haagse Hogeschool en de Hogeschool van Amsterdam hun…
35 jaar Speelplan: kinderen van jongs af aan naar buiten krijgen
12 sep om 14:42 uurSpeelplan bestaat 35 jaar. We spraken directeur Walid Rahman en keken terug en…
3D-geprint straatmeubilair biedt veel voordelen
17 jun om 16:20 uurHet 3D-printen van betonnen straatmeubilair en skate-objecten blijkt veel voordelen te bieden. “Je hebt een…
'Doe niets, de kinderen kunnen het zelf': avontuurlijk spelen in Utrecht
30 mei om 09:59 uur“Doe niets, de kinderen kunnen het zelf.” Dat is de eerste en uitdagende tip aan speeltuinmedewerkers die…
Hoe AI de veiligheid van kinderen in speeltuinen kan bevorderen
7 mei om 08:59 uurKinderen kunnen veilig spelen in speeltuinen dankzij goed onderhouden speelobjecten. Om te kijken na hoeveel…
De week van de rechtvaardige straat: de straat is voor iedereen
10 apr om 09:48 uurVan 6 tot en met 12 april is het de week van de rechtvaardige straat. In deze week is er extra aandacht voor om de…
Lees verder »
Jantje Beton slaat alarm
3 apr om 13:08 uurJantje Beton is op 3 april jl. de campagne Het Buitenspeelalarm gestart. Ze wil hiermee een krachtig signaal…
Buitenspelen met 'oude troep' pedagogisch verantwoord
26 mrt om 09:06 uurEen rommelspeeltuin: een speeltuin waar niet alleen speeltoestellen staan, maar ook 'oude troep' zoals tonnen…
Reactie toevoegen